N’utilisez pas de lampe solaire ou de lit de bronzage. Il n’existe pas de « bronzage sûr » ou de « bronzage de base ». Les personnes très sensibles aux rayons ultraviolets devraient éviter d’utiliser des ampoules et des tubes fluorescents compacts, halogènes ou au xénon et s’assurer de fermer le couvercle lors de l’utilisation des photocopieurs. Les fenêtres de votre maison et de votre voiture ne filtrent pas les rayons UV. Il existe, sur ordonnance, des films pour les fenêtres des véhicules qui bloquent 100 pour cent des rayons UVA et UVB. Pour les longs trajets en voiture, pensez à porter une crème solaire et des vêtements de protection si vous êtes exposé au soleil. Certains médicaments augmentent les effets du soleil sur le corps. Les lupiques qui prennent ces médicaments, y compris les antibiotiques tétracyclines, et bien d’autres, peuvent très facilement souffrir de brûlures (réaction « phototoxique »). Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien si vous devriez porter une protection solaire supplémentaire lorsque vous prenez ces médicaments. Conseils pratiques • Enfilez une chemise ou tout autre vêtement qui protège du soleil • Mettez de la crème solaire • Portez un chapeau à large bord • Mettez des lunettes de soleil • Évitez le soleil pendant les heures d’ensoleillement intense de la journée 31