Lite søvn påvirker skoleprestasjoner hos ungdomme R4 Denne studien ville undersøke om kort søvnlengde påvirker skoleprestasjoner blant ungdommer Data er basert på svar fra 8000 ungdommer om egne søvnvaner sammenholdt med deres gjennomsnittskarakterer ▷ Resultatene viser at kort søvnlengde og svake skolekarakterer henger sammen ▷ Karakterene er best blant de som legger seg mellom ti og elleve Funnene understreker viktigheten av god og nok søvn for denne aldersgruppen Vi har imidlertid bare sett på sammen- hengen mellom søvn og karakterer Det kan tenkes at de som sover lite også har mye fravær på skolen og derfor presterer dårlig Når vi tar høyde for dette, finner vi en sterk sammenheng mellom søvn og skoleresultater Tiltak for ungdommer med svake skoleprestasjoner bør således integrere råd om gode søvnvaner Referanse: Hysing, M., Harvey, A. G., Linton, S. J., Askeland, K. G., Sivertsen, B. (2016): Sleep and academic performance in later adolescence: results from a large population-based study. Journal of Sleep Research Svakere skoleresultater hos ungdom med forsinket R1 + R2 + R4 søvnfase Forsinket søvnfase er en tilstand som kan påvirke dagtidsfungering, og har tidligere vist sammenheng med selvrapport- erte skoleprestasjoner Fokuset for arbeidet var å se om denne sammenhengen var tilstede ved registerbaserte skolekar- akterer ▷ Ungdom med forsinket søvnfase hadde svakere karakterer på videregående skole enn sine jevnaldrende Sam- menhengen var delvis forklart av skolefravær ▷ Trøtthet på dagtid og kort søvntid bidro også til å forklare de svakere karakterene Skolefravær og søvnvanskene i seg selv kan bidra til reduserte skoleprestasjoner blant ungdom med forsinket søvnfase Påvirkning på skoleprestasjoner kan gi langsiktige konsekvenser for ungdom som snart skal inn i voksenlivet, og god oppfølging og behandling bør være tilgjengelig Referanse: Sivertsen, B., Glozier, N., Harvey, A. G., Hysing, M. (2015). Academic performance in adolescents with delayed sleep phase. Sleep medicine 64 | Barn i Bergen Barn i Bergen | 65