தமிழினியன ் 1) பாய ் உட ல் �ட ் ைட உள் வாங ் கக ் ��ய� . 2) கர ் பிணி ெபண ் கள் பாயில ் உறங ் �வதா ல் இ�ப ் பˢ வலி , ��� வலி வரே வ வரா � . 3) பாயில ் உறங ் �ம ் பழக ் க�ைடய ெபண ் க�க ் � பிர சவ ேநர த் தில ் " சிேசரியன ் " ேதைவப ் படா � . 4) பிறந ் த �ழந ் ைதைய பாயில ் உறங ் க ைவப ் பதா ல் க�த ் தில ் ��க ் � பி�க ் கா � , �ழந ் ைதயின ் ��ெக �ம ்பˢ சீர் ப�ம ் , �ழந ் ைத ேவகமா க வளர உதவி�ம ் . A TO Z INDIA ● MAY 2022 ● PAGE 18 பாயˢம ் அதன் பயன ் கǚம ் கலா ச்சாரம ் : 5 ) கல் வி கற ் �ம ் மா ணவ மா ணவிக ள் பாயில ் உறங ் கினா ல் இளம ் வய� �ன ் ��� விழா � . 6 ) ெப�ம ்பா லா ன �திேயார ் கள் தைரயில ் பாய ் விரித ் � உறங ் �வேத அதிகம ் வி�ம ்பˢவார ் கள் . அதன் கார ணம ் 60 வயதிற ் � ேமல ் உட வில ் இர த் த ஓட ் ட பிர ச்சிைன இ�க ் �ம ் . பாயில ் சமமா க கா ல் ைக ைய நீட் � மல ் லா க் க ப�க ் ைகயில ் உட ல் எங ் �ம ் இர த் தம ் சீரா க பாய ் ந் � ெகா�ப ் ைப �ைறக ் கிற� .