AZS KIELCE Ergometr okiem trenera Marek Kalwat – trener AZS Politechniki Świętokrzyskiej, zastępca dyrektora Centrum Sportu PŚk opowiada o sekcji ergometru wioślarskiego. O początkach sekcji O dyscyplinie Sekcja ergometru wioślarskiego na Politechnice Święto- Jest to bardzo dobry sport dla poprawy kondycji i wszystkich krzyskiej w KU AZS PŚk ma już ponad dziesięcioletnią cech motorycznych. W jednym ruchu wioślarskim pracuje ponad tradycję. Wtedy to zakupiliśmy jeden ergometr i na nim 90 procent naszych mięśni, więc jest to bardzo rozwijająca mo- budowaliśmy podwaliny obecnych sukcesów. Rozpoczyna- torycznie dyscyplina sportu. Myślę, że tutaj potrzebna jest bar- łem jako trener specjalizujący się w lekkiej atletyce i kolar- dzo taka solidna, rzetelna praca sportowców i moi zawodnicy to stwie. W ergometrze dopiero zdobywałem doświadczenie. robią. Sekcja składa się z dziewcząt i chłopców. Ich zaangażo- Starałem się wykorzystać moją wiedzę trenerską. Nabór wanie jest duże. Ćwiczymy cztery–pięć razy w tygodniu. To nie zawodników i zawodniczek opierał się na teście podsta- tylko samo „pływanie”, ale jest to też trening motoryczny. Bie- wowej sprawności 昀椀zycznej. To były osoby z normalnych gamy, wykonujemy na siłowni różne ćwiczenia wspomagające grup dziekańskich z zajęć wychowania 昀椀zycznego, gdzie i poprawiające te cechy motoryczne, które są potrzebne właśnie po prostu podpatrywałem, jak się poruszają, jak wykonują przy wiosłowaniu. Obecnie w 昀椀tnessach i siłowniach zauwa- niektóre ćwiczenia. Później namawiałem je na taki mały żamy, że te przyrządy są coraz bardziej popularne. Choć może sprawdzian na dystansie załóżmy 500 metrów i oceniałem jeszcze nie wszyscy ludzie wiedzą, że ergometr ma właśnie możliwości motoryczne. Startując od kilku lat na Akade- tak duże zalety. Poprawia kondycję, można wzmocnić mięśnie mickich Mistrzostwach Polski, z roku na rok poprawialiśmy i przede wszystkim pozytywnie wpływa na zdrowie. się, zdobywaliśmy kolejne punkty. W 2017 roku wywal- czyliśmy medal w kategorii uczelni technicznych. Po tych O sukcesach kilku latach startów wyciągnąłem konkretne wnioski, jak Można powiedzieć, że 2021 rok był takim apogeum, gdzie trenować, jak przygotowywać studentów do tego, żeby te zdobyliśmy łącznie osiem medali. Od trzech lat jesteśmy wyniki były lepsze. W międzyczasie zrobiłem uprawnienia w ścisłej czołówce wszystkich uczelni, które biorą udział w Aka- międzynarodowego instruktora akademickiego ergometru demickich Mistrzostwach Polski, zajmując drugie, trzecie miej- wioślarskiego. To wszystko pomaga w tym, żeby sekcja co- sca zarówno w kategorii kobiet, jak i mężczyzn. Indywidualnie raz lepiej się rozwijała, żeby osiągać coraz lepsze wyniki. też mamy już sukcesy na miarę trzeciego miejsca w kategorii Teraz mamy już osiem ergometrów. Myślę, że uczelnia do- open Julii Stępień, która w 2021 roku zdobyła brązowy medal ceni nasze sukcesy i postara się, by było ich jeszcze więcej. w kategorii powyżej 61,5 kilograma. Inni nasi zawodnicy zdo- Obecnie sekcja liczy kilkanaście osób. Jak przychodzi duża bywają medale w uczelniach technicznych. Natomiast indywi- grupa, to nawet zmieniając się, możemy po prostu solidnie dualny medal Julii i srebro drużyny mężczyzn to największe i efektywnie wykonać trening. osiągnięcia w dotychczasowej historii naszej sekcji ergometru 292