Søvnproblemer har sammenheng med selvskading hos ungdommer R4 Tidligere studier har sett på hva som kjennetegner de som har forsinket søvnfase i tverrsnittstudier, og har da vist sam- menheng mellom psykiske vansker og forsinket søvnfase, men det er ikke tidligere kartlagt om dette også er tilstede Denne studien undersøkte hvorvidt det var en sammenheng mellom søvnproblemer som insomni og tidligere i barneårene Resultatene fra denne studien tyder på at det er identifiserbare risikofaktorer allerede i tidlig ung- selvskading blant ungdommer, basert på selvrapporterte vansker domsalder ved 11-13 årsalder, noe som understreker behovet for tidlig identifisering og forebygging av søvnvansker Det var derimot ikke sammenheng med søvn og psykisk helse og senere forsinket søvnfase fra barna var mellom 7-9 år, noe ▷ Totalt 702 (7,2 %) av ungdommene oppfylte kriteriene for selvskading, og mer enn halvparten (55 %) av disse som kan tyde på at vanskene oppstår rundt pubertetstid igjen hadde skadet seg selv ved to eller flere tilfeller ▷ Selvskadingen skjer hyppigere blant jenter og gutter, og kutting er mest utbredt Selvskading var også assosi- Referanse: Hysing, M., Harvey, A. G., Stormark, K. M., Pallesen, S., Sivertsen, B. (2018). Childhood Precursors of Delayed Sleep Phase in Adolescence. A Population-Based Longitudinal Study. Sleep ert med andre psykiske vansker som depresjon, tegn på perfeksjonisme og symptomer på ADHD ▷ Risikoen for selvskading var fire ganger høyere blant dem som hadde klare tegn på insomni ▷ Insomni, kort søvntid, innsovningsproblemer og store forskjeller i leggetid mellom hverdager og helg, avdekket Lite søvn er forbundet med risiko for overvekt hos ungdom R4 høyere risiko for selvskading ▷ I tillegg var denne risikoen gradert, slik at jo større søvnproblemene var, jo mer økte risikoen for selvskading Ungdom i dag sover mindre enn for 20-30 år siden, i den samme perioden har gjennomsnittsvekten gått opp og flere har utviklet overvekt og fedme Denne undersøkelsen ser på om søvnlengde i 10-13 års alderen er forbundet med Resultatene viser en sterk sammenheng mellom søvnvansker og selvskading blant ungdommene Gode søvnrutiner kan høyere risiko for vektøkning og overvekt når en er 16-19 år forebygge stress og negative følelser Søvnregulering er således en av de faktorene som bør vurderes når man skal fore- Funnene fra studien er at: bygge og behandle selvskading blant unge ▷ Ved 10-13 års alder rapporterte foreldrene omtrent lik søvnlengde for barn med normalvekt og overvekt Referanse: ▷ Det var flere som hadde overvekt og fedme ved 16-19 års alder, sammenlignet med ved 10-13 års alder Hysing, M., Sivertsen, B., Stormark, K. M., O’Connor, R. C. (2018): Sleep Problems and Self-Harm in Adolescence. The British Journal of Psychiatry ▷ Kortere søvnlengde i 10-13 års alderen var forbundet med vektøkning og høyere risiko for overvekt senere i ungdomstiden Tidlige risikofaktorer for forsinket søvnfase i ungdomsalder R4 ▷ Kort søvnlengde bidrar til å forklare en betydningsfull men liten del av vektøkningen ▷ Sammenhengen mellom kortere søvn og vektøkning kunne ikke forklares kun av andre faktorer slik som de- Denne studien ønsket å undersøke tidlige risikofaktorer for forsinket søvnfase i ungdomstiden Man så på pressive symptomer, forstyrret spiseatferd eller sosioøkonomisk status karakteristika i tidlig skolealder (7-9 år) og tidlig ungdomsalder (11-13 år) med hensyn til søvnmønster og psykisk helse, og hvordan dette hang sammen med forsinket søvnfase i senere ungdomstid (16-19 år) Konklusjon: Kortere søvnlengde i tidlig ungdomstid er en av livsstilsfaktorene som kan bidra til økt vekt senere i ungdoms- tiden og utvikling av overvekt ▷ De ungdommene som hadde forsinket søvnfase i ungdomsalder, hadde kortere søvntid, mer søvnvansker og mer psykiske vansker når de var mellom 11 og 13 år enn sine jevnaldrende Referanse: Hysing, M.; Heradstveit, O., Harvey, A.G., Nilsen, S. A., Bøe, T., & Sivertsen, B. (2020). Sleep problems among adolescents within child and adolescent mental health services. An ▷ Det var derimot ikke sammenheng med søvnvansker og psykiske vansker når barna var mellom 7-9 år og epidemiological study with registry linkage. European Child & Adolescent Psychiatry, 1-11 senere forsinket søvnfase 68 | Barn i Bergen Barn i Bergen | 69