Soyez assurée que, quelle que soit la méthode que vous choisirez pour nourrir votre bébé, ce sera la bonne décision pour toutes les personnes concernées. Prendre soin de soi pendant la grossesse • Allez à tous les rendez-vous fixés par votre médecin traitant et votre obstétricien. • Reposez-vous suffisamment. Organisez votre horaire pour avoir de bonnes nuits de sommeil et des périodes de repos tout au long de la journée. • Adoptez une alimentation raisonnable et équilibrée. Évitez de prendre trop de poids. Demandez à votre obstétricien de vous diriger, au besoin, vers un diététicien diplômé. • Prenez vos médicaments comme prescrit. Votre médecin peut vous demander de cesser certains médicaments et de commencer ou de continuer à en prendre d’autres. • Ne fumez pas et ne buvez pas de boissons alcoolisées. • Si vous ne prenez pas déjà un supplément d’acide folique, il est temps de commencer. Cette vitamine B réduit le risque d’anomalies congénitales du tube neural. La période la plus cruciale pour le développement du fœtus se situe entre cinq et douze semaines. Vous devriez donc commencer à prendre de l’acide folique avant de devenir enceinte et continuer au moins jusqu’à la fin du premier trimestre. Les multivitamines prénatales contiennent la dose nécessaire de folate (1 mg par jour). • Assurez-vous que votre médecin passe en revue avec vous l’évolution des changements normaux de votre corps pendant la grossesse. Certains de ces changements (par exemple, une fatigue extrême) peuvent ressembler à ceux qui se produisent lors d’une poussée de lupus. Bien que ce soit au médecin de déterminer si oui ou non ces changements sont normaux ou annoncent l'apparition d’une poussée, vous devez vous familiariser avec ceux-ci afin de pouvoir les signaler dès leur apparition. • Si vous avez des doutes à propos d’un problème ou si vous commencez à remarquer un changement dans la façon dont vous vous sentez, parlez-en immédiatement à votre médecin. • Renseignez-vous auprès de votre médecin au sujet de votre participation à des cours prénataux et à des classes sur l’art d’être parent. Même si vous avez le lupus, vous avez les mêmes besoins que toute autre future mère. Les médicaments pour la rhumatologie considérés comme étant sans danger pendant la grossesse Acétaminophène Hydroxychloroquine Aspirine (80 mg/jour) Azathioprine AINS jusqu’à 28-32 semaines de grossesse Cyclosporine Prednisone Tacrolimus Chloroquine Héparine Complications possibles pendant la grossesse Poussée de lupus • Augmentation de la douleur • Raideur matinale • Fièvre • Éruptions cutanées qui empirent • Inconfort au niveau de l’estomac • Maux de tête • Étourdissements Hypertension attribuable à la grossesse Légère • Pression artérielle de 140/90 mmHg et plus pendant la deuxième moitié de la grossesse • Taux élevé de protéines dans l’urine (protéinurie) • Légère enflure généralisée (œdème) 34