19 de maio 10h00 Cinema São Jorge Dança Workshop Dança Movimento Terapia (DMT) O QUE É DANÇA MOVIMENTO TERAPIA? “Uso da Dança e do Movimento num processo terapêutico que promove a integração emocional, cognitiva, física e social do indivíduo”. (American Dance Therapy Association - ADTA). Surge do encontro do Movimento Expressivo com a Psicologia. OS FUNDAMENTOS? A DMT parte do princípio de que a forma como nos movemos re昀氀ete o nosso estado emocional e a nossa personalidade. Uma modi昀椀cação nos padrões de movimento, poderá induzir uma transformação na saúde emocional e física do indivíduo. PARA QUEM SE DESTINA ESTE WORKSHOP? Para todas as pessoas interessadas (adolescentes, adultos, idosos, de ambos os sexos, sem limites de idade) que procuram iniciar uma viagem interna de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. BENEFÍCIOS da DMT? · Aumenta a autoconsciência; · Melhora os recursos da comunicação; · Estimula a criatividade e livre expressão pelo movimento; · Facilita a expressão de sentimentos; · Promove a atenção e a escuta interna; · Estimula a interação social · Promove a aceitação do próprio e do outro contribuindo para uma melhor autoestima e autocon昀椀ança; · Estimula as capacidades cognitivas; · Diminui a tensão muscular; · Melhora a coordenação motora. Orientadora do Workshop: Liliane Viegas Dança Movimento Terapeuta e sócia fundadora da Associação Portuguesa de Dança Movimento Terapia. Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e em Psicoterapia pela OPP (Ordem dos Psicólogos Portugueses) 50